jag har börjat med nya rutiner, att jag varje morgon före jobbet det vill säga vid halv 8 ungefär så ger jag mig ut på ett varv runt sjön som vi säger här i ed, en runda på ca 5 km. En powerwalk alltså, med hund!
Jag känner mig iallafall mycket piggare på jobbet sen när jag varit igång ett tag.
Efter PW så gör jag mig en stor smoothie med yougurt och frysta bär!
ops, rasten snart slut!
 |
| bild från google.com |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar